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松林太极拳队,舞动全民健身新风尚
时间:2019-06-12 12:48 来源:网络整理 作者:你们真沉得住气 点击:

松林太极拳队,舞动全民健身新风尚

本报记者 张梦焕

夏日清晨,阳光明媚,在市政府西侧的树林中,总有一群人,身穿太极服,沐浴晨光,在轻柔的音乐中,握拳、抬腿、转身……习练太极拳,一招一式时而舒缓,时而遒劲,动作行云流水,驻足观看也是一种享受。

他们就是松林太极拳队。2005年,松林太极拳队刚刚组建,队里只有十多个队员,慢慢地,团队吸引了许多爱好太极拳的人,直到现在团队已经有120多名队员,每天活动人数达到50多名。起初,他们只是简单练习四五套拳,如今已经熟练掌握国标套路、杨式、陈式、武当、赵堡和式,刀、剑、扇、长短棍等多项练习内容,即使连练三天,内容也不重样。松林太极拳队成员来自各行各业,年龄跨度大,其中年龄最大的队员已经84岁,年龄最小的队员40岁,他们之中有拳龄30年的“老行家”,也有拳龄一两年的“新手”。

太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的中国传统拳术,长期练习有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶性情的功效。今年79岁的杨忠是松林太极拳队的第四任队长和总教练,1998年退休后,他开始习练太极拳,直到现在已有21年,如今,他虽年近八旬,但红光满面,精神矍铄,打起拳来身法手法步法轻灵圆活,一蹦一弹一跳一展臂,俨然“年轻小子”。因为身体素质好,杨忠经常和老伴一起去祖国各地旅游,访遍名山大川,成为老年人中的“旅游达人”。

人到老年,高血压、糖尿病、冠心病等老年病总会不时“造访”,轻者需经常光顾医生,重者则需卧床休养,不仅影响身体健康,还致使人心情烦闷、不快。松林太极拳队的李省天就是太极拳的受益者,前两年,他突发脑出血,致使肢体轻微功能障碍,手脚活动不灵便,起初他通过每天走路、散步来锻炼康复,后来他注意到树林里的太极拳团队,经过了解加入团队。此后,无论严寒酷暑,只要天气晴好,他都跟着团队打拳、练剑、舞扇,如今,他的身体状况大有改善,手脚也灵活了许多,他坦言,“没想到太极拳还这么神奇,把我的病都治好了。”说起太极拳的“神奇”之处,队长田发毅笑着说:“其实,来打拳的人大部分都是身体有些小毛病的人,虽然说打拳、运动不是万能的,但经常习练太极确实能减轻病痛。”说着他伸伸自己的胳膊和腿。太极拳带给他们的不仅是身体上的康健,还有心理上的愉悦,每逢节假日他们便聚在一起联欢团聚,像一家人一样有说有笑。

太极拳讲究柔中寓刚,刚中有柔,学习太极更是讲究节节贯穿不可以断。松林太极拳队根据团队特性,发挥“传帮带”的优秀传统,由拳龄长的队员教授新进队员,新队员则积极请教,主动学习。同时,团队还主动发挥队员积极性,邀请精通不同拳种、扇子套路的队员教授新内容。在平日的习练中,队员踏实勤奋,从基本功开始,学拳理、学套路、规范拳架,学习细节。“只要没事,每天晚上7点,我们都在工行门前广场教拳、‘磨动作’,直到八九点才散场。”松林太极拳的年轻教练张昭利说到。

团队的茁壮成长离不开每一位队员的喜爱和坚持,无论春夏秋冬,严寒酷暑,只要天气晴好,松林太极拳队都在政府西侧树林、阳光广场等地习练,如今,习练太极拳已经成了他们生活中的一部分。随着团队的不断壮大,他们还经常被邀请参加省、市、耀州区、市直部门举办的比赛和表演活动,因为喜欢和热爱,即使付出精力与金钱也乐此不疲。

转眼间,松林太极拳队从无到有,再到壮大已经14个年头了,在队员们的努力下,他们获得了铜川市第七届武术交流大赛团体二等奖,陕西省首届太极文化节团体二等奖等众多奖项。老骥伏枥,志在千里,每逢重大节日,松林太极拳队依旧整装齐发,活跃在大大小小的舞台上,在为中老年太极拳爱好者带来健康、快乐的同时,更用他们的活力与热情带动着铜川全民健身新风尚。