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学正宗陈氏太极,一定得找济南“政力”(图)
时间:2018-11-12 18:25 来源:网络整理 作者:不欠錢的賬本 点击:

张政力在演练陈氏太极


  记者高歌 摄

  本版照片除署名外均由记者黄中明 摄本报记者 石晓丹

  冬天来临,天气转凉,人的身体也变得“脆弱”起来,你是不是也在寻找一种合适的健身方式以增强体质、修身养性?那么快来试试正宗的陈氏太极吧,除了基本的健身功效,它还能通经络、养心神、学智慧,室内室外皆宜,还有什么比这更好的运动呢?

  近日,本报文娱俱乐部联合济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部开始招生啦!只要您在6—60岁之间,便可前来报名。值得一提的是,济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部是山东省唯一在民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练张政力是正宗陈氏太极拳的第20代传人。拜他为师,说不定您有可能成为正宗陈氏太极的第21代传人!

  练正宗的陈氏太极,一会儿就让你“大汗淋漓”

  “太极拳不就是我爷爷打的那种慢悠悠的操吗?对于年轻人来说,这点儿运动怎么可能起到健身的作用?”一听太极拳,今年20多岁的王先生立马给出这样的反应。但上周日,本来抱着“看笑话”心态前来试课的他一下子就被震惊了:刚开始,在经过各种准备后,自认身体强健的王先生本打算跟教练过过招,结果刚立定好,就被教练轻轻一推出去数丈远。随后,他认真按照教练的要求练了几下,几套动作下来,立马大汗淋漓甚是痛快,因此当场便报了名。

  实际上,很多人对太极拳都存在误解。张政力说,正宗的陈氏太极实用拳法是以防身为目的、以强身健体为基础,以修身养性为最高境界的,是一门实实在在的功夫。而且,正宗的陈氏太极实用拳法练起来的时候一点都不慢,而是快慢相间,一套正宗陈氏太极实用拳法81式打完需要7分钟,而老人练的那种太极拳85式打完则需要半个小时以上。

  连袁世凯当年都让儿子们学打这种太极拳。相传,袁世凯在山东任官时,曾邀请陈氏太极第16代传人陈延熙去教他的儿子们练拳,一教就是6年。陈延熙是张政力的祖师爷陈发科的父亲,他的太极拳功夫也非常好。陈发科曾给学生洪均生讲这段事情时说,当陈延熙去教袁世凯的儿子几年后回家,看到陈发科的太极拳功夫大有进步,非常高兴,便走到院子中间,身穿皮袍马褂两手插在袖子里,叫子侄数人围攻自己。众人一接触他的身,谁想,陈延熙略一转动,众人便纷纷跌地。当时陈发科感叹说,“我比不上父亲,我打人还要用手。”“但陈发科陈老晚年也达到了这种水平。”张政力告诉记者,他叔叔的师傅洪均生曾说过这样的话。

  注意力不集中、过敏性哮喘,练练太极都解决

  除了基本的健身,习练太极的好处还有很多。贾先生一家都跟张政力练拳,目前已经打了一年多了。“开始只想锻炼一下自家孩子的心性,让他性格更沉稳,所以就送来学了拳。没想到,在孩子学拳过程中,我也对太极拳产生了兴趣。”贾先生说,他在济南经营着一家实业公司,由于经济不景气,人经常处于焦虑状态,再加上作息不规律,身体也越来越差,就萌生了打太极的念头。后来,经过一段时间的习练,他不仅心态平和了,身体也越发轻松有精神,“感觉体内经络全通了,眼睛都发亮。而且在打太极的过程中,我还感悟到许多经商的道理,比如在面对对手时,不一定要硬碰硬,可以以退为进,借力使力等。”

  “我是因为生了一场大病,身体太弱,跑步什么的都不合适,才尝试习练太极拳的。”贾先生的夫人告诉记者,她从没想到自己能跟武术沾上关系,但后来经过一段时间的太极拳练习,她明显感觉身体好了,甚至久治不愈的过敏性哮喘都不知不觉地消失了。

  张政力的另一位中学生“徒弟”还说:“陈氏实用太极拳法特别强调‘一动而全身动’,讲究全身协调,每每打起来都浑身舒服。所以每天我都要打上好几遍,打完以后,浑身冒汗,全身都通透舒爽,尤其学习累了的时候,不管脑子再怎么累,一遍套路打下来,十来分钟,便耳聪目明,注意力十分集中,重新投入学习的效果特别好。”哪里才是正宗的?当然是济南政力太极拳俱乐部

  说了这么多,假如想学正宗陈氏太极,那肯定得来济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部。作为山东省唯一民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练的张政力是正宗陈氏太极拳地地道道的第20代传人。他的叔叔张连恩是陈氏太极第17代传人陈发科嫡传弟子洪均生的得意门生,张政力则自小就跟叔叔学习打太极,眼下桃李已经满天下,其中不乏像贾先生这样的成功人士。

  而且,他们叔侄二人不仅自己功夫高,还很会教学。张连恩根据自己多年的习练、教学实践,发明了一项关于太极拳教学的国家专利——“陈氏太极数字教学模式”。据介绍,作为太极拳之源的陈氏太极本来十分难学,但张连恩发现在该拳拳法套路动作中,有两种规律性动作自始至终统率着所有动作,只要抓住这两种规律性的动作,陈氏太极实用拳法难学的关卡便会被攻克。随后,他再将这两种规律性动作,在人体位置定位,这套拳法动作的规格就被设计成了模式化动作、能达到“克隆”的效果。张政力正是该数字教学模式的唯一传人,济南可只此一家,抓紧来报名吧!小贴士

  1.传承班

  一班:周日下午3:30—5:00开课,仅剩3个名额,报名可要抓紧啦!

  此外,为满足广大学员的需求,目前二期开始招生,周日下午5:30—7:00开课。

  报名要求:6—60周岁,男女不限

  学习内容:太极拳拳法、养生功法等

  地址:市中区玉函路10号山东省社会科学院院内

  招生热线:87958888、18753118578 张先生2.文化素养班

  报名要求:8—16周岁青少年,男女不限

  学习内容:太极拳、古琴、钢琴、声乐等

  

  招生热线:87958888、18753118578 张先生3.助理教练班

  优秀者可成为济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部的助理教练。

  报名要求:在校大学生或应届毕业生,身体健康、协调性好、相貌端正,开课前需经严格面试,男女不限