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一动无有不动是什么意思,初学者怎么能更有深入的体会?
时间:2019-10-06 11:12 来源:网络整理 作者:念念不忘何时尽 点击:

  拳友问:一动无有不动是什么意思,初学者怎么能更有深入的体会?

一动无有不动是什么意思,初学者怎么能更有深入的体会?

        陈媛媛老师答:

  “一动”讲的就是你的中节的部位。就是我们的腰、丹田之处。一动无有不动,就是中节一动,你浑身上下、从内到外全部都在动。我们的丹田和跨就好像汽车的方向盘一样。开汽车时,方向盘一动,整个车身都在动的这种感觉。

  重心往哪走,胯就往就哪儿松。松胯、转腰、蹬腿这是我们动作转移重心的一个规律,第一就是松垮,你往哪松就往哪转,就是方向盘的意思,一动无有不动,全身都在动。

  太极拳讲的是一个“s型”的移动,它不是直线运动,你要直线运动的话,只能是肢体的左右转移,就体会不到“一动无有不动”的感觉了。初学者不太容易掌握,其实还是需要一个循序渐进的练习才能感受得到。